NGHE KÉM – LÃNG TAI CÓ THỂ PHÒNG NGỪA ĐƯỢC NGAY TỪ HÔM NAY!

Dù có bị các tác nhân bên ngoài tác động hay không thì cơ thể con người vẫn chịu sự ô-xi hoá theo thời gian. Tai là một giác quan nhạy cảm trong 5 giác quan. Vì vậy, tai cần được bảo vệ và phòng ngừa trước khi dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng hơn, gây ra ảnh hưởng xấu đến tinh thần và hiệu quả làm việc của bệnh nhân.

Dưới đây là các cách để phòng ngừa nghe kém mà Trung tâm trợ thính Stella xin gửi đến quý bạn đọc:

  • Kiểm tra thính giác: đừng để đến khi tai có dấu hiệu nghe kém, mà bạn nên kiểm tra thính lực thường xuyên, ít nhất 6 – 9 tháng một lần. Vì cấu tạo đặc biệt của tai, nên các dấu hiệu của việc nghe kém sẽ xảy ra với tiến độ dần dần, bạn sẽ không nhận ra tai mình có đang mắc phải các dấu hiệu hay không;
  • Tiêm ngừa vắc-xin phòng các bệnh sởi, quai bị, viêm màng não, rubella cho trẻ em;
  • Tiêm ngừa vắc-xin phòng rubella cho nữ thanh niên và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ;
  • Thực hiện tầm soát thính lực cho các trẻ sơ sinh có nguy cơ cao (trẻ sơ sinh nhẹ cân, trẻ bị ngạt khi sinh, trẻ bị vàng da sơ sinh,…) để phát hiện bệnh sớm và can thiệp kịp thời;
  • Tầm soát, điều trị bệnh giang mai và một số bệnh nhiễm khác cho phụ nữ mang thai;
  • Giữ vệ sinh tai, khám và phát hiện, điều trị sớm các bệnh về tai khi xảy ra các dấu hiệu nghe kém;
  • Ăn uống đủ dưỡng chất, ưu tiên các nhóm thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin D, hạn chế rượu bia, thuốc lá. Có rất nhiều thực phẩm đã được chứng minh có thể giúp cải thiện nghe kém và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn như: Các chất béo omega-3 và vitamin D trong cá, chất chống oxy hoá và axit folic từ rau bina, măng tây, đậu, bông cải xanh. Ngoài ra, các loại socola đen, hàu và các loại hạt có thể cải thiện sức đề kháng của cơ thể khi tuổi tác ngày một tăng;
  • Tránh để chấn thương ở vùng đầu, tai;
  • Không dùng chung dụng cụ lấy ráy tai hoặc đưa vật lạ vào tai;
  • Tránh sử dụng các thuốc có thể gây tác động xấu cho tai nếu không có chỉ định của bác sĩ;
  • Tránh tiếp xúc với tiếng ồn quá lớn trong nhiều giờ vì chúng có thể làm hỏng thính lực, tai cần có một vài thời gian để nghỉ ngơi trong ngày. Trung tâm trợ thính Stella gợi ý quý bạn đọc nghỉ ngơi ít nhất 5 phút sau mỗi giờ làm việc để đôi tai được thư giãn và phòng ngừa nghe kém – lãng tai. Nếu phải tiếp xúc với âm thanh lớn trong một số trường hợp “bất khả kháng”, hãy để đôi tai được nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút. Mức độ tiếng ồn được đo bằng decibel (dB), số càng cao, tiếng ồn càng lớn và càng gây nguy hại cho tai. Âm thanh trên 85 dB sẽ gây hại cho thính lực.
  • Nên sử dụng nút tai hoặc mũ chụp tai trong môi trường làm việc liên tục có tiếng ồn. Những dụng cụ này có tác dụng làm giảm 20 – 15 dB cường độ âm thanh của môi trường xung quanh;
  • Tránh nghe nhạc quá lớn hoặc sử dụng thiết bị tai nghe liên tục trong thời gian dài. Nên sử dụng tai nghe có chức năng khử tiếng ồn, không bật âm lượng lớn để che đậy tiếng ồn bên ngoài, tăng âm lượng vừa đủ để có thể nghe nhạc thoải mái mà không quá cao để gây hại thính lực (không nghe hơn 60% âm lượng tối đa)
Cùng Chủ Đề  Nguyên nhân dẫn đến nghe kém - giảm thính lực

 

Tham khảo bảng hiệu ứng âm thanh dưới đây để nhận biết được mức độ decibel phù hợp cho tai và như thế nào là “quá lớn” khi nghe một loại âm thanh nào đó:

Loại âm thanh Thì thầm Nói chuyện Đường phố, giao thông đông đúc Động cơ xe máy Nghe nhạc qua tai nghe ở mức độ cao nhất Máy bay cất cánh
Decibel (dB) 30 60 70  – 85 90 100 – 110 120

 

Với những cách phòng ngừa trên, hy vọng quý bạn đọc đã hiểu rõ thông tin và bảo vệ tai tốt hơn. Khi xảy ra các dấu hiệu nghe kém, hãy đến đúng nơi để được khám và chẩn đoán các bệnh về tai, đồng thời kịp có biện pháp can thiệp. Trung tâm trợ thính Stella tự hào là trung tâm thính học duy nhất tại Việt Nam có đầy đủ thiết bị thính học. Chúng tôi luôn không ngừng tìm kiếm và nâng cấp các trang thiết bị, máy móc mới nhất và hiện đại nhất, nhằm mang lại kết quả chính xác nhất cho các khách hàng của mình.

Xin liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn khi quý khách cần đo thính lực hoặc cần biết thêm thông tin về các thiết bị trợ thính: 093 270 4649 – 093 1010 188

Hệ thống trung tâm trợ thính Stella

Trụ sở TPHCM: 171 Xuân Hồng, P.12, Q. Tân Bình – (028) 3845 1910

Cùng Chủ Đề  Máy trợ thính hoạt động như thế nào

Trụ sở Hà Nội: 23 Phương Mai, P. Phương Mai, Q. Đống Đa – (024) 35 766 306

Chi nhánh 1: 327 Hồng Bàng, P.11, Q.5 – (028) 3856 0303

Chi nhánh 2: 179 Trần Quốc Thảo, P.9, Q.3 – (028) 3603 1204

Chi nhánh 3: 83 Nguyễn Trãi, P. Phước Tiến, Nha Trang – (0258) 351 4455

Bệnh viên Đa khoa khu vực Củ Chi – phòng 109, lầu 1, khu Liên Chuyên Khoa

 

Trả lời